ZUS（社会保险局）：波兰人平均领取养老金17年零6个月

波兰的退休年龄为女性60岁、男性65岁。2026年8月的平均养老金为4535.94兹罗提（税前）。根据Interia获得的ZUS数据，2025年领取养老金的平均时长为17年零6个月；女性领取的时间平均比男性长近5年。

GUS（统计局）每年更新预期寿命预测，ZUS据此计算养老金，即用累积资金除以预期领取的月数。按最新预测，60岁者平均还有268.9个月（22年以上），65岁者为222.7个月（约18.5年）。

ZUS的实际数据显示，人们领取养老金的时间短于GUS预测所推算的数值：并非所有人都能活到退休年龄，而退休时间点也由每个人自行选择。